Trichie#28361
Te meg biztos valami kis kocka köcsög! A csirkemell fogyókúrát nem a kisújjamból szoktam ki: http://anerilna.hupont.hu/16/6-napos-fogyokura-csirkehussal. A kalóriatáblázatról pedig azért írtam mert tudom hogy kell egy bizonyos napi szintű fehérje és szénhidrát bevitel de nem mindegy milyen arányban. Erről szeretnék több információt ha valaki ír privibe annak leírom hogy egy nap miből mennyit eszek mert télen csináltam egy 1 hetes kalóriaszámlálást is.
