12316971501353788406.png
  • Breki33
    #28254
    igen a patikában drága olcsóbban is beszerezhető
    ugyanis ezt írtam
    "Korábban itt is volt róla szó hol lehet a patikai ár kb feléért beszerezni."

    A másik nem tudom, hogy jön ide, de talán így érthető lesz
    másik fórumon még jobb árak voltak.

    http://www.sg.hu/listazas_msg.php3?id=983474819&no=26192

    #28253 szó se volt arról, hogy bajod lesz belőle, de ha valaki a nap folyamán folyamatosan issza gondolod, hogy mellette mindig eszik narancsot hozzá? :)

    "Bioflavonoidok (P-vitamin) az alábbi táplálékokban található:

    Citrusfélék (citrom, narancs fehér héja)
    Zöldpaprika
    Fekete ribizli
    Hajdina
    Dió
    Fehérrépa
    Spenót
    Zeller
    Lencsefajták
    Szeder
    Csipkebogyó
    Eukaliptusz
    Bodza
    Kökény
    Alma
    Rutafű
    Hagyma
    Áfonya
    Brokkoli
    Paradicsom
    Sárgabarack
    Cseresznye
    Szőlő
    Szilva
    Vörösbor
    Tea



    Amennyiben természetes C-vitamin készítményt fogyasztunk, tehát a fent felsoroltak valamelyike meg van jelölve forrásként, akkor nincs szükség külön flavonoid pótlásra.

    Mesterséges, avagy tiszta C-vitamin plusz fogyasztása esetén minden bevitt 1000 mg C-vitamint célszerű kiegészíteni 200 mg bioflavonoiddal, tehát az ideális arány az 5:1."