#28240
El is felejtettem, amiért benéztem a topikba...
Ismét költözöm, természetesen még mindig isten háta mögött maradok, így nincs lehetőség edzőteremre.
Van viszont egy fekpad (olyan tesco minőség) tud ferde padot, meg van rajta "lehetőség" lábazni is (bár azt ezen nem erőltetném), valamint van 2x15kg, 2x2,5kg, 2x1,25kg, 8x1kg, 4x2kg tárcsa, 1x rúd, ami 10kg valamint 2 egykezes rúd.
Ezekre kellene valami edzésterv. Nyilván nem lehet testépítésre használni, de egy formában tartós edzés azért úgy-ahogy összehozható vele.
#28240