Retsu#28227
Visszatérve a múltkorira, nem hinném hogy gond lesz ebből a power cleanből. A combom ugyan eléggé megérezte, dehát így van ez, hiába mostanában én is hanyagoltam a lábazást. Szvsz attól még h nem kimondottan testépítő gyakorlat, sokat lehet profitálni belőle.Amúgy nem akarok meggyőzni senkit a módszereim hatásosságáról, de ne feledjétek: az osztott edzés nem feltétlen kell hogy testrészenként osztott is legyen 1ben. A gyakorlatonkénti osztás nagyon jó pl. ha időhiány van, meg szerintem normál, hosszabb edzésre is.
