-
#28165
Figyelj, én nem szólok neked bele tényleg, csak egy tanácsot adok.
Ha diétázol, vagy úgy döntesz hogy nekimész bármiféle diétának, próbáld meg az értelmi részét megfogni a dolognak. Az ember egy alapjáraton lusta lény (vegyed meg a ab king prot meg a hasrázós övet és akkor meglesz a kockahas), két véglet van diétát illetően, a szar, humbuk, nátriumdiéta meg ezek a szarok, kiveszed a testedből a legértékesebb organogén vegyületeket és akkor majd lefogysz, és tök egészséges leszel 3 hét alatt, meg van a tudományos része, amit hosszú évtizedek óta csinálnak a normális szellemi beállítottságú testépítők, sportolók.
Elég sok szar van a neten, de ha jó helyen keresgélsz információt, tanult embertől utánajársz, hogy hogyan kell diétázni, akkor nemlesz gond, de ők is azt fogják mondani, amit mi mondtunk (nagyrészt).
A kockahast illetően pedig, nem kell ám kövér disznónak lenni, ahhoz hogy nagy karod legyen. 86 kiló voltam ma reggel, épp hogy kis zsír van a hasamon, és még a diéta gondolata sem fogalmazódott meg bennem. Nálunk is vannak olyanok, akik nagy dögök, a koksz megy, fehérjéje meg nincs, azért veszi a danabolt, mer' akkor nem kell a fehérje ugye.. (de kell).
Tömegelj szépen, csoki szprájt kuka, relatíve értelmes kajára alapozd az étkezésed, sportolj, mozogj rendszeresen, és nem leszel kövér 90 kilósan sem