Retsu#28145
Nekem is inkább az este. Valahol írták pár éve hogy késő délután-este tudsz legtöbb erőt kifejteni. Reggeli edzésnek inkább az állóképességi edzés való szerintem. Az szép fokozatosan "felébreszti" az idegrendszert, nem sokkolja le mint a súlyzós edzés.
