#28106
"Az edzés közbeni szénhidrátpótlás az egyik leghosszabb idő óta alkalmazott és leginkább igazolt hatású teljesítményfokozó eszköz! Az edzések közbeni szénhidrát fogyasztás fokozza a teljesítményt, csökkenti a kortizol szintet, a fehérje oxidációt és így fokozza a száraz izomnövekedést! A kapcsolódó felmérések szerint az edzés közbeni szénhidrát pótlás 19-30 %-kal is kitolhatja a kifáradás bekövetkeztét!"
Vagy az alapismeretek táplálékkiegészítés cikkében van róla egy hosszabb cikk is. (apropó az alapismeretek visszakerülhetne bannerba, vagy nem?)
#28106