#27904
Van olyan diéta módszer is, és állítólag testépítők is alkalmazzák, amely pontosan ezt a módszert követi. A hét öt napján csak fehérjét és zsírt esznek, aztán a hétvégén töltenek be szénhidráttal. Úgy hívják, hogy "anabolic diet", könyvet is írtak róla, egyik BB.TV-ben Vörös Zoli főzőcskézik, és a konyhában az asztalon ott van ez a könyv. Sőt, mintha nekem is meglenne valahol az e-bookok között.
Mondjuk ki nem hiszem, hogy próbálnám, mert amikor kemény diétában nagyon alacson CH-n vagyok, akkor elég hamar elgurul a gyógyszerem, illetve az agyam ist le van lassulva. Ezt az állandósult állapotot nem szívesen élném át hosszan egy tartó perióduson keresztül.
Azt viszont 100%-osan ki lehet jelenteni, hogy nem szalonnával kell fedezni a zsírszükségletet, hanem normális zsírokkal, olajos magvak, halolaj, stb bevitelével. Valamint testmozgás nélkül tuti lóf*szt se ér az egész.
#27904