BPeti2#2771
Idézet szintén az előbbi forrásból:
"Amikor belefogunk a testépítésbe, robbanásszerű fejlődést tapasztalunk. Ez sajnos idővel csökken. Fél-egy év után azt tapasztalhatjuk, hogy izomzatunk már nem reagál olyan rendkívüli mértékben, mint az elején. A megoldás az edzések intenzitásának fokozása, melyekre különböző hatásos edzéstechnikák léteznek."
Tehát neked brolly felesleges szuperszettben gondolkoni.
Három gyakorlat egybe az a triszett.
