#27599
Valaki csinált már hosszú távon teljes testes edzést? Ahogy lejött nekem elsősorban hozzászoktatás végett van, de van néhány cikk amely szerint hatásosabb mint az osztott, egy bizonyos, számomra komoly szintig...
Nincs nagy izomtömegem, csak 66-67 kiló vagyok, s néhány éve edzek kisebb nagyobb megszakításokkal...
#27599