#27593
Ha nagyon nincs rá, akkor veszel egy olcsóbb (kinek mi, olcsó fehérje nincs:D) tejsavót, vagy kevertet, pl Power Pro nekem nagyon bevált, 13 000ft - 4kg, és egy pár kiló dextrózt.
Egy adag fehérje shékerbe, plusz rá 40gramm dextróz, edzés után mehet belőle 60 is, és kész. Vitaminod úgyis van, és a fehérje is tartalmaz, a tömegnövelőkben meg nagyrészt az van, néha kreatin, meg felszívódást segítő cuccok, de az szintén megtalálható a fehérjében. Legolcsóbb kombó
#27593