Retsu#27589
Igen, de miért alakultak ki a betegségek? Jó,lehet mondani h drog miatt, de mindennek megvan a kiváltó oka, és annak is az oka így tovább.
The Protector: A nyak mögül nyomás tényleg egyénfüggő, van akinek fekszik, de a többségnek nem. Személy szerint az 1kezes nyomást kedvelem, azt is 1szerre 1 kézzel, de mindenkinek szíve joga hogy végzi. A légzés: mindig a kinyomáskor/pozitív fázisban fújd ki a levegőt. Vannak kivételes, vitatott esetek, pl. oldalemelés, ahol vannak akik azt mondják emeléskor vegyük a levegőt, mert úgy tágul a mellkas. Nem értem a logikát, h 1 váll-izolációs gyakorlatnál miért a mellkastágulás a fontos, de biztos meg tudják magyarázni.
