Retsu#27578
Van ilyen fura jelenség. Pl. mikor nagyapám öccse is meghalt, rá pár napra nagyapám is. Igaz h mindketten súlyos betegek voltak, de akkor is lehet vmi ilyesmi hogy "ő is elment én minek küzdjek tovább".
Visszatérve a témára, Arnold az enciklopédiájában 1 nagyon durva, szinte pihenőnap nélküli edzést ír elő még a kezdőknek is. Közben ecseteli, h volt mikor Sergio Oliva meg ő hentesként melóztak keményen, aztán edzettek. Öhö. Csak azt kéne figyelembe venni, h az átlagembernek ez a hozzáállás egyenes út a túledzéshez, vagy még rosszabbakhoz. Nem azt mondom, h aki fizikai melós az felejtse el az edzést, de mindenképpen kisebb volumennel és intenzitással kell nyomnia.
