Neoncsoves#27533
Multivitamin mehet a reggeli (zabpehely + joghurt + narancs) mellé halolajjal? felszívódik belőle minden vitamin ami kell? Mert akkor reggel szedném az 1ik multivitamint, a második tablettát pedig edzés utáni étkezéskor venném be. Illetve a calcium-magnesiumot is edzés utáni étkezésre időzíteném.
