Testépítés - Testformálás
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
#26067
De... TUdom ki õ, de miért KÉNE ismernem, hogy milyen márka fizeti éppen? Ronney Coleman, Jay Cuttler stb-stb, mindegyikrõl tudom ki, és mégsem tudom ki pénzeli, kit reklámoz. Nem is érdekel. <#vigyor>
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#26066
Ok akkor sry 😄 amúgy jó minõség <#eljen>.Én nemeszek meg minden szart és csak a minõségi cuccot veszem meg de sokszor kijön h olcsó húsnak .....Látom itt h sokan elspórolják és megveszik az olcsóbb proteineket de ha erre telik hát legyen.Ezek a jobb minõségi gyártók(Muscle Tech.Gaspari Nutrition.Optimum Nutrition)Scitec-et meg meg se veszek max a Monster100-at
Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.
#26065
nekem aztán mondhatod😄
#26064
Fedor ellen nem mert kiállni <#levele>
Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.
#26063
ha már máshonnan nem, akkor legalább innen ismerni kéne
#26062
Esetleg van valami problémád?
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#26061
#26060
<#idiota>
#26059
nekem végülis tökmindegy ki mennyire jártas táplálékkiegészítõ témában, a lényeg hogy én tudjam mit veszek
ez pedig bizony jó vétel volt, ha még a hivatalos oldalon megjelölt árnak is a felén sikerült megvenni
egyébként hihetetlen jó íze van, igaz a cookies cream-et mindenhol sütikrémnek fordítják, de ennek a sztracsatella a magyar megfelelõje (csokidarabok is vannak benne)
tejjel keverve bármennyi adagot meg tudnék inni egyszerre, annyira jól csúszik
a por állaga olyan, hogy szerintem már fokozhatatlan, néhány rázás után teljesen jól feloldódik, sehol nincs lerakódás
(nem úgy mint a full force fehérjémnél, ami ehhez képest tényleg egy rakás ihatatlan szemét😄 bár ott nem is az íz vagy az oldódás a lényeg hanem a költségkímélés...)
ez pedig bizony jó vétel volt, ha még a hivatalos oldalon megjelölt árnak is a felén sikerült megvenni
egyébként hihetetlen jó íze van, igaz a cookies cream-et mindenhol sütikrémnek fordítják, de ennek a sztracsatella a magyar megfelelõje (csokidarabok is vannak benne)
tejjel keverve bármennyi adagot meg tudnék inni egyszerre, annyira jól csúszik
a por állaga olyan, hogy szerintem már fokozhatatlan, néhány rázás után teljesen jól feloldódik, sehol nincs lerakódás
(nem úgy mint a full force fehérjémnél, ami ehhez képest tényleg egy rakás ihatatlan szemét😄 bár ott nem is az íz vagy az oldódás a lényeg hanem a költségkímélés...)
#26058
Nem a reklámokat nézem, elhiheted. <#dumcsi>
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#26057
mov ah,4ch int 21h end
#26056
A legnagyobb ajánlat az volt a sportikánál, amikor 3 db 2,27 kilós mutant whey rendelésekor darabonként kicsit több, mint 8000 Ft-os áron lehetett megkapni. Na meg a régi szép idõk, amikor 30 (vagy 40?) %-os napok voltak 😊
mov ah,4ch int 21h end
#26055
akkor gondolom nem nézel túl sok küzdõsportot
habár én sem
habár én sem
#26054
Életemben nem hallottam errõl a márkáról, persze ez semmit nem jelent.
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#26053
sportika.eu
külföldrõl küldik, emiatt verhetetlenek az árak, minden termék 30-40%-os kedvezményen, 990 a szállítás
külföldrõl küldik, emiatt verhetetlenek az árak, minden termék 30-40%-os kedvezményen, 990 a szállítás
#26052
Honnan rendelted? 😄
Az alvástól kajás leszek, a kajától álmos.... az élet szép -_-
#26051
új szerzeményem 4400 forintért:
#26050
Hálás köszönet minden tanácsért. Megfogadom!
Ma megyek is a boltba😊
Majd jelentkezek, késõbb, hogy megy a kondi.
Ma megyek is a boltba😊
Majd jelentkezek, késõbb, hogy megy a kondi.
#26049
jaaa, értem 😄
Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.
#26048
ja nem errõl volt szó, hanem kimondottan Scitec v. Biotech témáról. egyik ismerõsöm vett Biotech tömegnövelõt és mondtam hogy én Scitec terméket (Jumbo) vettem volna a helyében
#26047
a scitec és a biotech egyformán kiváló minõségû termékeket gyárt, de persze nagy körülöttük a hype. nem olcsó ugyan, de leszarom, én nem fogok vateráról lószarból gyártott tejport proteint rendelni.
Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.
#26046
ja hát végül is gondoltam, de sok profi testépítõ gondolom nem véletlenül választja a Scitec márkát... és nem mindegyik reklámból használja azt a márkát. Illetve tömegnövelõbõl a Jumbonál jobbat eddig nem láttam (nem saját tapasztalat, minden testépítõs ismerõsöm pozitívakat mondott róla és látszik is rajtuk)....
#26045
Még lenne egy kérdésem, tudom hogy omega3 az omega3, de van aki esetleg próbálta mind a kettõt és tud véleményt mondani?
Scitec Omega 3 vs ez
a 2. jobban megéri árban, ezért is gyanús nekem 😄
Scitec Omega 3 vs ez
a 2. jobban megéri árban, ezért is gyanús nekem 😄
#26044
egyformán jó
Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.
#26043
ti mit gondoltok melyik a jobb tömegnövelõ? A BioTech cuccai vagy a Scitecé? Facebookon betaláltak hogy a Scitec nem jobb csak agyon van reklámozva... 😄
#26042
nemcsak az akciós
pont ma néztem hogy háromféle c vitamin is
pont ezen gondolkoztam
pont ma néztem hogy háromféle c vitamin is
pont ezen gondolkoztam
#26041
jólesz az, a szalámiszsömlénél azért tényleg több kell.
a fehérje jó, ha a szilárd kaja, és a vitamin már rendben van .
ahogy Tyler1 írta, énis azt a vitamint szedem, (vagyis a mega daily one fajtáját), sokkal jobban jön ki az ember ár/dózis arányban, mint a tv-ben reklámozott meg gyógyszertárakban kapható cuccokkal, az RDA amúgyis csak egy hasraütött érték, ha izommennyiséget akarsz növelni akkor több vitamin is kell.
én lencsét is szoktam beáztatni és megfõzni (kilója vmi 400ft és 26/100gé fehérje), ételesben azis megfér, ahogy írták a rizset is,vagy durumtésztát még pipihez, és tökéletesek. elõzõ este elkészíted, nemis nagy macera.
a fehérje jó, ha a szilárd kaja, és a vitamin már rendben van .
ahogy Tyler1 írta, énis azt a vitamint szedem, (vagyis a mega daily one fajtáját), sokkal jobban jön ki az ember ár/dózis arányban, mint a tv-ben reklámozott meg gyógyszertárakban kapható cuccokkal, az RDA amúgyis csak egy hasraütött érték, ha izommennyiséget akarsz növelni akkor több vitamin is kell.
én lencsét is szoktam beáztatni és megfõzni (kilója vmi 400ft és 26/100gé fehérje), ételesben azis megfér, ahogy írták a rizset is,vagy durumtésztát még pipihez, és tökéletesek. elõzõ este elkészíted, nemis nagy macera.
#26040
Múlt héten vettem Multivitamin for Men-t. Amúgy az 2 x 1-es, szóval egy havi adag "csak" (60 tabletta).
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#26039
Biotechnél most akciós a Multivitamin for Men, vagy ott a Vitabolic, esetleg Scitecnél a Daily Vita-Min, ami elég 2 hónapra.
Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.
#26038
Oks, köszönöm a tanácsot. Biotech boltba veszek akkor majd multivitamint, meg c vitamint.
Ám rizst eddig is lapátoltam, emrt azt tudtam h jó...😊
Köszi szépen mégegyszer!
Ám rizst eddig is lapátoltam, emrt azt tudtam h jó...😊
Köszi szépen mégegyszer!
#26037
Azzal bajt nem csinálsz, ha a fehérjét fogyasztod. Ami fontos, hogy a napi bevitt fehérje nagy része szilárd táplálékból történjen. Tehát csirkemellet nyomasd ezerrel, mellé lapátolj rizst. Reggelire joghurt + zabpehely + akár ebbe is mehet fehérje, amint rendben van a többi étkezésed is. Szóval ne hagyd abba a tápkieget, csak a hatékonyságát tornázd feljebb, mert így még elég karcsú.
C-Vitamin napi 1 gramm ajánlott (akár több is lehet), a legjobb ha 2 x 500 mg-ot fogyasztasz, reggeli után, meg valamikor délután. Elengedhetetlen a mulitvitamin fogyasztása is. Fontos lenne, hogy nézd meg a vitaminok minõségét, ne a TV-ben szereplõ reklámoknak higgy.
C-Vitamin napi 1 gramm ajánlott (akár több is lehet), a legjobb ha 2 x 500 mg-ot fogyasztasz, reggeli után, meg valamikor délután. Elengedhetetlen a mulitvitamin fogyasztása is. Fontos lenne, hogy nézd meg a vitaminok minõségét, ne a TV-ben szereplõ reklámoknak higgy.
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#26036
Értem. Jobban odafigyelek majd a kajára, és akkor ezt a fehérjét végig szedem, utána nem veszek. Esetleg, ha jobb az étrend.
Vitamint szted érdemes szednem, vagy nem kell? Ha kell, milyet?
Ám nekem a 3 kiló is "nagy szám" mert most vagyok 83 kiló. Nehezen hízok, gondolom ha nem is a fehérjének, de a kondinak hála😊
Vitamint szted érdemes szednem, vagy nem kell? Ha kell, milyet?
Ám nekem a 3 kiló is "nagy szám" mert most vagyok 83 kiló. Nehezen hízok, gondolom ha nem is a fehérjének, de a kondinak hála😊
#26035
Ugye sokan esnek a hibába, hogy csak a kilókat nézik. Amúgy ilyen étrend mellett ha napi 3 liter vizet iszol, még akkor is feljön rád ennyi. <#zavart1> Kaját rakd tisztába, mert a fehérje semmit nem ér így, nem lesz erõd edzeni, nem fogsz fejlõdni.
Mint írtam, ezt a fehérjét nem ismerem, de ha nagyon akarsz ilyet enni, akkor tegyed, rosszat biztos nem tesz. Bár ilyen kaja mellet jót sem nagyon. <#hehe>
Mint írtam, ezt a fehérjét nem ismerem, de ha nagyon akarsz ilyet enni, akkor tegyed, rosszat biztos nem tesz. Bár ilyen kaja mellet jót sem nagyon. <#hehe>
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#26034
Értem. Ezért is írtam, csak hobbi szint. Nincsenek nagy elvárásaim se.
De mióta újra elkezdtem kondizni, meg szedni ezt a fehérjét, és ilyen étkezéssel is feljött rám 3 kiló. Étvágyam is sokkal jobb. Lényeg, hogy szerintetek jó ez a fehérje, vagy hobbi szintre van egy kicsit jobb? Vagy lehet nincs is értelme szednem?
És még valami, vitamint érdemes szedni? Ha igen, melyiket?
De mióta újra elkezdtem kondizni, meg szedni ezt a fehérjét, és ilyen étkezéssel is feljött rám 3 kiló. Étvágyam is sokkal jobb. Lényeg, hogy szerintetek jó ez a fehérje, vagy hobbi szintre van egy kicsit jobb? Vagy lehet nincs is értelme szednem?
És még valami, vitamint érdemes szedni? Ha igen, melyiket?
#26033
Ilyen étkezés mellett a fehérje kidobott pénz. Nem tudom mik a céljaid a kondizással, formatartás, masszafelszedés, esetleg csak általános átmozgatás, de tömeg, izomzat csak megfelelõ tápanyagok bevitele mellett jön. Szalámis zsemlével kiválóan lehet zsírt felszedni, izomzatot minimálisan.
A fehérje étrendKIEGÉSZÍTÕ, aminek feltétele, hogy az alapok rendben legyenek, mert csak akkor van haszna.
A fehérje étrendKIEGÉSZÍTÕ, aminek feltétele, hogy az alapok rendben legyenek, mert csak akkor van haszna.
Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.
#26032
Látom megvan amit vártál 😊
#26031
Hát, ez elég változó.
De kb úgy néz ki, hogy melóhelyen 4-5 szalámis zsömle, meg vmi gyümi. (Fél 3 fele megyek le a kondiba.) Kb 16:00 fele vmi fõtt kaja, többnyire húsból áll. Majd vacsora 20:00 körül. Kb ennyi.
Õszintén szólva, sose figyeltem az étkezésre. Kondiba pedig járok már elég rég óta, csak mindig abbahagyom elég sok idõre. Volt egy jó idõszakom, még kb 6 éve... akkor 2 évig, heti 5-ször jártam le. Csak aztán 2 év kimaradt... most kezdtem újra a kondit, remélhetõleg nem hagyom abba...
ja és a fehérjét, edzés után iszom meg.
De kb úgy néz ki, hogy melóhelyen 4-5 szalámis zsömle, meg vmi gyümi. (Fél 3 fele megyek le a kondiba.) Kb 16:00 fele vmi fõtt kaja, többnyire húsból áll. Majd vacsora 20:00 körül. Kb ennyi.
Õszintén szólva, sose figyeltem az étkezésre. Kondiba pedig járok már elég rég óta, csak mindig abbahagyom elég sok idõre. Volt egy jó idõszakom, még kb 6 éve... akkor 2 évig, heti 5-ször jártam le. Csak aztán 2 év kimaradt... most kezdtem újra a kondit, remélhetõleg nem hagyom abba...
ja és a fehérjét, edzés után iszom meg.
#26030
Megmondom õszintén, hogy nem tudom ez milyen tápkieg, mert nem próbáltam soha. Ha kezdõ vagy, akkor a legfontosabb a megfelelõ táplálkozás, kiegészítve extra fehérjével. Le tudnád írni egy átlagos napi étkezésed hogyan néz ki?
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#26029
Jó, én is elírtam pár karaktert... de dolgozok is😄
Nem kell ebbe is belekötni...😊
Nem kell ebbe is belekötni...😊
#26028
De most õszintén... egy egyzerû kérdéset feltettem. Lehet, hogy felesleges volt megírni, hogy számít-e a kor... de mont mondtam kezdõ, amatõr szinten vagyok. Oda is írtam, hogy nem tudom h számít-e...
Erre jön a hsz: "Ha már megvetted és ezt szeded, miért vagy kíváncsi mások véleményére róla?"
Most erre mit mondjak? Asszem 20 db-os... ha írjátok, hogy van ennél jobb is, ilyen árkategóriába, akkor azt fogom szedni. Szimpolán a segítség, véleményezés helyett, inkább próbál oltani... Biztos 40-el nyom már fekve...
Erre jön a hsz: "Ha már megvetted és ezt szeded, miért vagy kíváncsi mások véleményére róla?"
Most erre mit mondjak? Asszem 20 db-os... ha írjátok, hogy van ennél jobb is, ilyen árkategóriába, akkor azt fogom szedni. Szimpolán a segítség, véleményezés helyett, inkább próbál oltani... Biztos 40-el nyom már fekve...
#26027
Nem tudom amúgy mire vársz, amikor egy egyszerû, szimpla kérdésre úgy válaszolsz: "sok eszed van". Ha ez a színvonalad, ne várj mást.
Szedd csak. Te figyi, a csirkemellet vasárnap az ebédnél is szeded az arcodba?
Szedd csak. Te figyi, a csirkemellet vasárnap az ebédnél is szeded az arcodba?
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#26026
Áhh, elolvastam. Én hibám. De amúgy a kor sem számít, szóval így is hülyeség. <#hehe><#nezze>
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#26025
Kar?<#idiota>
Szimplán egy véleményt vártam, de látom, itt nem kapok választ...
Szimplán egy véleményt vártam, de látom, itt nem kapok választ...
#26024
#26023
Korán reggel ilyennek lenni, ejnye!
Kar számít-e? Miért, te láttál már dobozokon olyan feliratot, hogy 30-as kar felett ajánlott?<#ticking> Hogy visszavágjak: sok eszed van neked is. <#idiota>
"Ezt a fehérjét szedem". <#ticking><#violent>Hm... szedem... Szedd.
Kar számít-e? Miért, te láttál már dobozokon olyan feliratot, hogy 30-as kar felett ajánlott?<#ticking> Hogy visszavágjak: sok eszed van neked is. <#idiota>
"Ezt a fehérjét szedem". <#ticking><#violent>Hm... szedem... Szedd.
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#26022
Pff...szted?
Talán mert nem 10000 db-os te nagyon okos. Egyszer elfogy, és ha azt tanácsolják itt a hozzáértõk, akkor nem veszek még 1 dobozzal... Sok eszed van😊<#idiota>
Talán mert nem 10000 db-os te nagyon okos. Egyszer elfogy, és ha azt tanácsolják itt a hozzáértõk, akkor nem veszek még 1 dobozzal... Sok eszed van😊<#idiota>
#26021
Ha már megvetted és ezt szeded, miért vagy kíváncsi mások véleményére róla?
Saddam Hussein ☑ - Osama Bin Laden ☑ - Moammer Kadhafi ☑ - Kim Jong Il ☑ - Tirexi ☐ - DarkSector ☐
#26020
Üdv!
Én most ezt a fehérjét szedem. Olcsóbb kategória, de csak honni szinten kondizok.
http://shop.nhl.hu/item.php?kateg=BODY%20SHOP&kateg2=Feh%E9rje&kateg3=Musclegen&item=Whey%20Protein
Mi a véleményetek errõl? Átlagos edzéshez, jó? Kor nem tudom számít-e, 26 vagyok.
Én most ezt a fehérjét szedem. Olcsóbb kategória, de csak honni szinten kondizok.
http://shop.nhl.hu/item.php?kateg=BODY%20SHOP&kateg2=Feh%E9rje&kateg3=Musclegen&item=Whey%20Protein
Mi a véleményetek errõl? Átlagos edzéshez, jó? Kor nem tudom számít-e, 26 vagyok.
#26019
Szerintem favágó kanadában, így dörrenti be a fûrészgépet. <#banplz>
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#26018
Évtizedes kutatás után emberünk megtalálta az igazán hatékony derékgyilkos gyakorlatot.
Kitartása mutasson példát nekünk. 😊
Kitartása mutasson példát nekünk. 😊
Nem a súly nehéz, hanem te vagy gyökér! Táguló világegyetemben élünk. Minden Chuck Norris el?l menekül.