#27517
Önmagában nem fog észrevehetően nagy zsírcsökkenést produkálni, ki lehet vele egészíteni a diétát, de nem ez az első. Én mindenképpen aminót ajánlanék elsősorban, mert a jó diéta+kardió mindenképpen mossa majd a felesleget, viszont az elkerülhetetlen izomveszteséget célszerű minimálisra csökkenteni.
#27517