#27374
az a gond, hogy derékfájós vagyok, és az a tapasztalatom, hogy a paddal való edzéstől nem lesz gond, míg a jó reggelt gyakorlattól fájdult már meg. Csinálom olyan szabályosan, mint a videókon, de ha csak rúd van a nyakamban, akkor is problémás.
#27374