Retsu#27286
Nyilván nem talált dolgokra gondoltam:) Akkor jó, majd megbeszélem a dolgot apámmal és vmikor megcsináljuk(esztergályos volt).
Amúgy kivesézhetnénk 1-2 gyakorlatot. Vegyük például új kedvencemet a felrántást. Waterbury szerint pl. akik belekezdenek, először jobb ha nem földről kezdik, hanem lengő pozícióból, mert úgy még könnyebb. Miért is könnyebb? Mert az h fölről vmivel nehezebb súlyt lehet használni 1 dolog. De úgy még nagyobb lehet a lendület szal nem egészen értem... Szó se róla, lengősúllyal is nagyobb a mozgástartomány, mint a felhúzásnál. Nem akarom, ismétlem NEM akarom ezzel leszólni a felhúzást. Csak szerintem ha vki nem egóra eddz és bevállalja h 1 darabig inkább ezt csinálja relatíve kisebb súllyal, igen jó eredményekre számíthat.
