Neoncsoves#27268
egész jó, de én maradtam volna az októberi állapotnál, vagy legalább ott lelassítottam volna a tömegeléssel. az 5 kg plusz szerintem sok 1 hónap alatt, de ha ez után szálkásítani akarsz akkor hajrá.
egyébként nekem is kellett volna ilyet csinálnom, hogy amikor még 98kg voltam, meg ami most. aztán szép lassan elkezdem a kondit, arról viszont már én is szeretnék valami hasonló "progress naplót" levezetni.
