sersalust#27180
sziasztok.adagolásban kellene némi segítség.
Szedek fehérjét ,t növelőt (forced mass 5000),tesztoszt növelőt (big T),
aminot (bcaa x),vtaminokat(multi pro).
1 héten 3-4 X edzem ,80 kg vagyok ,nehezen zsírosodom.
a kérdés ,miből mennyit és hogyan ?előre is köszi ha valaki válaszol.
