#27176
2-3 éve néztem egy vagy bbtv-t vagy valamilyen youtube-os videót, amin Vörös Zoli edzés előtt után kapkodja a cét, valami szöveggel, hogy ne legyen izomláza.
(Nekem a forróvizes tusolás segít nagyon egyébként)
De ha google-be beírod hogy "izomláz C vitamin", akkor jópár találatot ki ad.
Emellett több kísérlet is azt látszik igazolni, hogy a C-vitamin kiegészítő szedésével az izomláz időtartama csökkenthető. lnik
egyes tanulmányok szerint az edzés előtt és után bekapdosott nagyobb dózisú (3g/nap) C-vitamin csodamód csökkentette az izomláz felbukkanását link 2
#27176