1 hete nem edzek, mert izomgyulladás miatt "fetrengek". (megsérült a csuklyám jobb oldali része edzés közben, és begyulladt a teljes jobb oldalam tőle. Jobb váll, teljes kar, jobb mell, jobb hát, vádli! Nincs bennük erő, fáj, akaratlan izomrángások, mozgástartomány szűkülés, tehát igen finom.) Gyógyszeres kezeléssel gyógyulok, lehet még ez a hét is rámegy a felépülésre.
Soha nem hagytam ki 4-5 napnál többet. Egy-két hét után már figyeljek arra, hogy nem ugorjak be a mély-vízbe, mert iszonyú izomlázam lesz, vagy ennyi idő után simán edzek tovább mint rendesen?
#27150