#27059
Valaki múltkor lemérte mérlegen azt hiszem itt a topicban, hogy mennyi súly nehezedik a kézre fekvőnél. Ha jól emlékszem, a fenti állapotban 40%, lentiben még 50-55% körüli jött ki. Nyilván spagettilábúaknál más a helyzet, ott a felsőtest a "tömeg", így kézre nagyobb % jut a lenti állapotban.
Szóval 40 kg menne szerintem simán, még több is.
És most napi motiváció, ha esetleg azt hinnéd, hogy a pénteki meló után kényelmesen elnyúlsz a kanapédon, hogy kezdődjön a hétvége... Hát nem, pont most kell megmutatni hogy ki vagy, amikor a többek az év végére szorítkozva kibújnak az edzés és az étrend betartása alól.
#27059