Testépítés - Testformálás
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
#25459
nem volt hasznos hozzászólás ezért minuszoltam😊
hisz ezért van az egész de ha ti ezt nézitek ezzel nem tudok mit csinálni
kicsit sajnálom , hogy ennyire számít ez neketek
vannak fontosabb dolgok is mint ezek fel a fejjel😉
(minuszoljatok le ti is ha nem tetszett a hsz-em én nem fogok picsogni😊
hisz ezért van az egész de ha ti ezt nézitek ezzel nem tudok mit csinálni
kicsit sajnálom , hogy ennyire számít ez neketek
vannak fontosabb dolgok is mint ezek fel a fejjel😉
(minuszoljatok le ti is ha nem tetszett a hsz-em én nem fogok picsogni😊
#25458
10 perce visszanéztem szarásig voltunk pakolva minusszal, most hogy írtam effe felplusszolta a maradék hszt, de ez az egész rendszer.. a moderátorok is mit csinálnak ezzel? Semmit.. Azért mert pár sértõdött feljár csak minuszolgatni?
#25457
"Leírások alapján elég jó, majd késõbb lehet én is megnézem ezt, de eddig még nem próbáltam ilyen készítményt csak Big Banget, Hot Bloodot és a Pump n' Go-t"
Ezt és még számtalan hozzászólásom minuszoltad, és érdekes módon jazzyét és az enyémet, de azt folyamat, adsz erre magyarázatot, vagy inkább hagyjuk?
jazz: immot én se tudom mi baja
Ezt és még számtalan hozzászólásom minuszoltad, és érdekes módon jazzyét és az enyémet, de azt folyamat, adsz erre magyarázatot, vagy inkább hagyjuk?
jazz: immot én se tudom mi baja
Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403
#25456
Ne hazudj már még pluszban.
Immo is 2 havonta ír ide de minuszolgat naponta.. minek jöttök ide akkor?
Immo is 2 havonta ír ide de minuszolgat naponta.. minek jöttök ide akkor?
#25455
hát van olyan ami minuszos mert nem tetszik a hozzászólása ja
de csak úgy nem szoktam
de csak úgy nem szoktam
#25454
Nem kell sok postot visszanézni és teli van a neveddel
Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403
#25453
én nem minuszolgatok
de mindegy fogd rám
de mindegy fogd rám
#25452
Akik csak minuszolni járnak ide elmehetnének dolgozni valamit, vagy valami kellemesebb szórakozást találni mert rohadt unalmas. Immonak meg nem tudom mi a baja, hogy egyfolytában minuszolgat mindenkit, meg effe, a többi hülyét még megértem, mert kb 2 idiótának az alregje mind.
#25451
A hozzászólás hasznossága: -100
Értékelések száma: 6 (0/6)
poruljartal, gyurokisgyik, Kolonc, tamponka, kvák kapitány, DarkHorSe
tamponka a kedvenc 😄
Értékelések száma: 6 (0/6)
poruljartal, gyurokisgyik, Kolonc, tamponka, kvák kapitány, DarkHorSe
tamponka a kedvenc 😄
Swedish people are albino monkeys
#25450
Kapod már te is keményen az alregektõl a minuszt
Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403
#25449
- kaja tippek, képekkel stb
képekrõl jut eszembe, azért nem toltam képet, mert amikor top on voltam, nem volt aki fényképezzen, külföldiül voltam 😊. most itthon vagyok, van bari is, de be vagyok hízva, 97 vagyok, éppen próbálok lemenni 86-7-re 😊
amúgy érdekes módon lehet találni a szemét között is aranyat:
van közte jó pár gyúróskompatibilis cucc
tigeroo nem tétel, akkor se vettem fel, csak meglepõdtem.
és egy utolsó link a chat-hez...miután meguntam a flamet felmentem indexre:
hát min múlik ki nagyképû fasz és ki az ügyeletes kiskirály...
csak vigyázzon szegén gyurta dani, mert 4 év múlva ha 9. lesz akkor megkapja az sg chat-en a magáét 😊
képekrõl jut eszembe, azért nem toltam képet, mert amikor top on voltam, nem volt aki fényképezzen, külföldiül voltam 😊. most itthon vagyok, van bari is, de be vagyok hízva, 97 vagyok, éppen próbálok lemenni 86-7-re 😊
amúgy érdekes módon lehet találni a szemét között is aranyat:
van közte jó pár gyúróskompatibilis cucc
tigeroo nem tétel, akkor se vettem fel, csak meglepõdtem.
és egy utolsó link a chat-hez...miután meguntam a flamet felmentem indexre:
hát min múlik ki nagyképû fasz és ki az ügyeletes kiskirály...
csak vigyázzon szegén gyurta dani, mert 4 év múlva ha 9. lesz akkor megkapja az sg chat-en a magáét 😊
MJ rulz Pink Team The Only One
#25448
mondjuk pont az ilyenektõl mi a faszt várok... - mondjuk legalább felvbasztak annyira hogy holnap széjjel baszom valamelyik izmom, kurvára megedzem magam 😊
már a múltkor akartam Neked írni jazzy, csak egyesek elvették a kedvem:
több ötletem volt a topic-kal kapcsolatban.
- most vettem egy one x-et és kegyetlenül ráizgultam az androidos cuccokra.
lehetne beírkálni, milyen android, iphone vagy win vagy symb stb alkalmazásokat használnak az emberek esetleg és mire jó.
- power songos tippek (mondjuk a szokásostól elrugaszkodva) én speciel valahogy a filmes score-okra izgulok. pl de tényleg csak egy példa hogy mennyire nem a szokásos rocky meg hc rock vonalon gondolom, a lényeg a libabõr és a plusz egy húzás. nemtom miért, háborús, meg katarzisos, meg sportolós, meg harcmûvészes filmek adják a jó alapokat 😄
- nem miattam, én be se nyögöm magam, de az jutott eszembe, hogy az sc2 topicban az pörgette az embereket elõre, hogy egymással is versengtek, pl a. fasz ennyit guggol sajázt testsúlyba, b. fasz annyit, egymással vetélkednek, virtuális vastársak stb stb...táblázat, x "fogásnem" stb, lehet továbbgondolni.
- ez pm ben...
már a múltkor akartam Neked írni jazzy, csak egyesek elvették a kedvem:
több ötletem volt a topic-kal kapcsolatban.
- most vettem egy one x-et és kegyetlenül ráizgultam az androidos cuccokra.
lehetne beírkálni, milyen android, iphone vagy win vagy symb stb alkalmazásokat használnak az emberek esetleg és mire jó.
- power songos tippek (mondjuk a szokásostól elrugaszkodva) én speciel valahogy a filmes score-okra izgulok. pl de tényleg csak egy példa hogy mennyire nem a szokásos rocky meg hc rock vonalon gondolom, a lényeg a libabõr és a plusz egy húzás. nemtom miért, háborús, meg katarzisos, meg sportolós, meg harcmûvészes filmek adják a jó alapokat 😄
- nem miattam, én be se nyögöm magam, de az jutott eszembe, hogy az sc2 topicban az pörgette az embereket elõre, hogy egymással is versengtek, pl a. fasz ennyit guggol sajázt testsúlyba, b. fasz annyit, egymással vetélkednek, virtuális vastársak stb stb...táblázat, x "fogásnem" stb, lehet továbbgondolni.
- ez pm ben...
MJ rulz Pink Team The Only One
#25447
naa ne csináld már én csak baromkodni mentem fel.
igen írtam egy szóviccet, de utána írtam hogy amúgy ebben neked van igazad (meg hogy nem cáfol csak ignorál)
ne haragudj ha másképp jött le, céltalan volt a ma esti csetelésem, nem akartam ebbe belemocskolódni.
igen írtam egy szóviccet, de utána írtam hogy amúgy ebben neked van igazad (meg hogy nem cáfol csak ignorál)
ne haragudj ha másképp jött le, céltalan volt a ma esti csetelésem, nem akartam ebbe belemocskolódni.
#25446
neeeem...én aztán nem pörgetem, de tõled is kaptam 😉 mondjuk kurvára leszarom, csak pont nem a topiclakoktól várnám...
MJ rulz Pink Team The Only One
#25445
tigeroonak ja.
feljöttem a "gyúrós topicomba" körbenézni (igen, a látszattal ellentétben minden nap olvasom 😊 - csak érthetõ okokból hanyagolom az írást), és szemet szúrt a chat - kb: cseh laci egy nagyképû fasz, aki nem tudják miért nem úszta ki magát a hülye.
erre én írtam, de nem igazán sikerült megérteniük, hogy a, az úszás ilyen, midnneki taktikázik, lochte is, phelps is, egerszegi is, mindenki, nem lehet bírni a sorozatterhelést, pihentetni kell magunkat. elbaszta, igen, de ez benne van a taktikai sorozatszámokban.
b, még ha el is bassza, szerencsétlen 20x év lemondó, hajnalban kelõ szorgalmas, sokat nyerõ úszóként talán nem ezt érdemli...
c, én a 40.nek is fejet hajtok, sõt annak is aki magának sportol, és felkel 5kor hogy elmenjen edzeni egyet, vagy csak sakkozik a szomszéddal, hogy ne hülyüljön el öreg korára.
d, több tiszteletet
igen, a szokásos faszkalap stílusomban - persze ennek is meg volt az oka, érdekes tigristank addig nem kapott egyetlen trágár beírást, amíg értelmesen válaszolt és nem csicskázott...
erre természetesen jött a szokásos, hogy én biztos nem sportolok, és hülyeségeket beszélek, és egy újabb idióta a chat-en. meg a stb...
háhogyne...
feljöttem a "gyúrós topicomba" körbenézni (igen, a látszattal ellentétben minden nap olvasom 😊 - csak érthetõ okokból hanyagolom az írást), és szemet szúrt a chat - kb: cseh laci egy nagyképû fasz, aki nem tudják miért nem úszta ki magát a hülye.
erre én írtam, de nem igazán sikerült megérteniük, hogy a, az úszás ilyen, midnneki taktikázik, lochte is, phelps is, egerszegi is, mindenki, nem lehet bírni a sorozatterhelést, pihentetni kell magunkat. elbaszta, igen, de ez benne van a taktikai sorozatszámokban.
b, még ha el is bassza, szerencsétlen 20x év lemondó, hajnalban kelõ szorgalmas, sokat nyerõ úszóként talán nem ezt érdemli...
c, én a 40.nek is fejet hajtok, sõt annak is aki magának sportol, és felkel 5kor hogy elmenjen edzeni egyet, vagy csak sakkozik a szomszéddal, hogy ne hülyüljön el öreg korára.
d, több tiszteletet
igen, a szokásos faszkalap stílusomban - persze ennek is meg volt az oka, érdekes tigristank addig nem kapott egyetlen trágár beírást, amíg értelmesen válaszolt és nem csicskázott...
erre természetesen jött a szokásos, hogy én biztos nem sportolok, és hülyeségeket beszélek, és egy újabb idióta a chat-en. meg a stb...
háhogyne...
MJ rulz Pink Team The Only One
#25444
neem, tigristank.
csatin pörgess vissza
csatin pörgess vissza
#25443
Ezt kinek írod?
Tigeroonak?
Amúgy én nem olvastam csak láttam nagyon írsz, de nem tudom mit vársz az sg chat lakóitól..
Tigeroonak?
Amúgy én nem olvastam csak láttam nagyon írsz, de nem tudom mit vársz az sg chat lakóitól..
#25442
ja és most is bebizonyosodott hogy a nagy átlag idióta, empátia nélküli fos hulladék a társadalom...és azt hiszi hogy mindenhez ért. logikának meg híján vannak. (szövegértésrõl nem is beszélve).
MJ rulz Pink Team The Only One
#25441
igazad van tigris, jó sportemberhez méltóan nekem ugass be chat-en amikor én hülye faszként kiállok minden sportoló mellett, hogy azért nem kellene lenagyképûzni azért mert nem bajnok, pláne nem egy takony szarnak aki az sg-én soztja az észt, egy olyan embert, aki cirka 25 éve él hal a sportért, és a hazájának szállította a dicsõséget. igazad van, a kurva anyját cseh lacinak, és sg chaters for president...
MJ rulz Pink Team The Only One
#25440
Az olvasásértést és a banner szöveget össze lehetne vonni.
#25439
a zsírt meg sztárorvosok szívták le róla.
#25438
hát ez iszonyat film lesz
#25437
Újabban egyre hülyébbek tûnnek fel és még van aki ezt el is hiszi. Annyira facepalm, hogy ezt már törölni sem volt erõm, mert nem hiszem el, hogy ezt tényleg valaki elhiszi.
#25436
Úúú bázzeg Fight Clubban mekkora benga állat volt, ahhoz már nem volt elég a böki, oda már génmódosítás kellett öcsém. Volt vagy 89-es karja, meg 300-as melle...
Ne röhögtess már a hülyeséggel<#wow3> Megateszten különb formákat szedtek össze a tök amatõrök is 3 hét alatt.
Ne röhögtess már a hülyeséggel<#wow3> Megateszten különb formákat szedtek össze a tök amatõrök is 3 hét alatt.
Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.
#25435
Kész van az, a Dark Knight Rises elõtti elõzetes eléggé odabasz
Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403
#25434
Most, hogy Stallone fia meghalt biztos szünet van a forgatáson.
#25433
Csak jönne már az Expendables 2
Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403
#25432
2 kupakkal már éreztem. úgy, hogy este a 8 óra alvásomból jó ha 4 órát tudtam aludni....pörgette az agyamat. 😄
#25431
<#eljen>
#25430
Ma 65.éves a hétszeres Mr.O
Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger
#25429
dokival mindenképpen konzultálj ami a szívedet illeti, de a kardiora lehet jó megoldás az ugráló kötél, ha van hely a szobában, vagy négyütemû fekvõtámasz.
De lehet jó a guggolás is. Bukásig semmiképpen, folyamatosan növeld hetente a mennyiséget.
De lehet jó a guggolás is. Bukásig semmiképpen, folyamatosan növeld hetente a mennyiséget.
#25428
Hi srácok! Most rohadtul magam alatt vagyok, átlag 2 ism-el kevesebb ment ma mindenben mint legutóbb. Igaz, nem tudtam csak kb. 5 órát aludni, de akkor is. Szinte biztos vagyok benne, hogy mostmár muszáj váltanom 1 jobb multira(Multi Pro-ra gondoltam). Az is gond, hogy szinte semmilyen aerobot/kardiót nem tudok végezni ezköz hiányából kifolyólag. Szerintetek megtenné, ha mondjuk pihenõnapokon súly nélküli sokismétléses guggolásokat csinálnék? Más megoldást jelenleg nem látok erre. Na meg azért óvatosan kell edzenem a szív/vérnyomás dolgok miatt, még ha nem olyan komolyak is. Akkor a kardiót pl. ne csináljam bukásig, csak közel hozzá? Kösz minden segítséget!
\"There\'s a time for training, and a time for talking - and contrary to popular opinion, they\'re two different times.\"-Brooks Kubik
#25427
Ahogy Brad Pityu edzett a Fight Clubra vagy a Trójára 😊
Így 😊
Így 😊
Ha már nyakig szarban vagy, adj hálát Istennek: \"Köszönöm, Uram, hogy legalább nem hullámzik!\"
#25425
karedzesnel, tricepsz es utana bicepsz vagy forditva
Swedish people are albino monkeys
#25424
Pontosan, nagy nincs más dolga szegénynek. De le a kalappal, szép teljesítmény.
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#25423
Van rá elég pénze, elég ideje, saját személyi edzõje, saját dietetikusa, meg mindenféle tanácsadója.
Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.
#25422
A képeken a film bemutatójának évszáma van, hogy azelõtt a forgatás mikor kezdõdött és mennyi ideig tartott, nem tudni így kicsit több idõ, mint 1 év, de így is elég szép teljesítmény
Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403
#25421
1 év alatt hogy szedett fel 30 kilót, amibõl nagy rész izom?
#25420
Merevítõ izmok erõsítése és nyújtása, help!
#25419
Köszönöm szépen mindkettõtöknek!
TSW: Tunderke
#25418
#25417
#25416
Nekem az álló vádli gépen a kedvencem.
#25415
Sziasztok,
kb 1 éve járok edzõterembe heti 3*. Jópár éve (mivel nem túl optimális és változatos az étrendem) szedek multivitamint (Béres Actival Max, kb 3k 3 hónapra az ára). Olvasgatva itt az alapismeretek részt felmerült bennem, hogy érdemes vmi komolyabbatt venni vagy bõven elég ez? Nem vagyok testépítõ, csak igyekszem sportolni... esetleg ha érdemes ezzel foglalkoznom, ajánlhatnátok vmi olcsó és megbízhatót, elõre is köszi!
kb 1 éve járok edzõterembe heti 3*. Jópár éve (mivel nem túl optimális és változatos az étrendem) szedek multivitamint (Béres Actival Max, kb 3k 3 hónapra az ára). Olvasgatva itt az alapismeretek részt felmerült bennem, hogy érdemes vmi komolyabbatt venni vagy bõven elég ez? Nem vagyok testépítõ, csak igyekszem sportolni... esetleg ha érdemes ezzel foglalkoznom, ajánlhatnátok vmi olcsó és megbízhatót, elõre is köszi!
TSW: Tunderke
#25414
jack3d-t kipróbáltam...van hozzá egy adagoló, abból kellet egyet beletolni a shakerbe 200 ml vízre...sajnos ezt az egy adagot nem éreztem meg...szóval holnap mehet a dupla adag, és meglátjuk. Rájöttem hogy az ilyen teljesítménynövelõkre mintha nagyon "immunis" lennék...swolexbõl is 12 kapszula kellett hogy érezzem de az edzés végén viszont szédültem mint az állat, leesett a vércukorszintem úgy hogy nem volt jó ötlet. De nem gáz, nem függök ezektõl csak érdekes hogy más meg totál bekattan ezektõl.
#25413
úristen, nekem nagyobb lábaim vannak...1 éve se vagyok benne ebbe az egész kondizásba de már 90 kg-mal guggolok. :-)
#25412
én ezt a képet más köritésben láttam,volt mellette facebook kommentár is ahol szintén mindenki a lába miatt oltotta és akkor valaki felfedte(haverja vagy vmi rokona nem tudom már),hogy igazából meg volt sérülve a lába és még csak most pár hete sikerûlt újra talpra álljon,hogy mi igaz ebbõl és mi nem ,nemtudom,annak ellenére illusztrációnak megfelel
#25411
Mottója:
Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.
#25410
te jó ég hogy lehet valakinek ilyen lába? Nekem a lábamon sok nem látszik de alapból vagy 3x ekkora .
A bizonyíték hiánya , nem a hiány bizonyítéka !