trialboj#26883
Na most a felhozó edzéstervet hogy kell érteni?
s még lenne annyi kérdésem, hogy ha számomra nem megterhelő, akkor baj ha nem hagyok pihenőnapokat az edzések közt, hanem egymás után csinálom őket, kivétel mikor közbejön valami és nem jutok el terembe?
