ravensoul#26875
Srácok, nagyon köszi a válaszokat, még egy kérdésem lenne: zsírból tömegnöveléskor mennyi az irányadó bevitel? 1g/ttkg? Mert én akkor nagyon túlszámoltam az étrendemet és inkább módosítom, nem zsírosodni akarok, hanem izmosodni, még ha jóval később is fog látszani az eredmény...
