zsófika92#26738
Hú, köszönöm mindenkinek a tanácsokat :) Azt hiszem, akkor a kreatinnal várok még picit, viszont a fehérje nagyon csábít. Az étrendemmel szerintem nincs nagy baj, igyekszem egészségesen és változatosan táplálkozni, vitamint is szoktam szedni, főleg ilyenkor, ősszel-télen. Igazából ezekre mindig is figyeltem,szerencsére erre anyuék nagyon adtak kicsi korom óta. Mi ilyen sportos család vagyunk :) csak a kondizás új dolog számomra. Ez a lány tényleg nagyon jól néz ki a videón, bár én azért idáig nem szeretnék eljutni, csak picit formásodni :D
