Azt hiszem megtaláltam a nekem megfelelő edzéstervet. Mától már így csinálom: edzésterv
Szerintetek milyen?
Ám az étkezésre jobban figyelni fogok. (több rizs, csirke, több gyümi zöldség, zabpehely) Vitamint meg szedek. Szerintetek 1000-es C vitaminból kell a napi kettő? Mert a BioTech-ben kettőt mondtak egy napra, de a dobozán egyet írnak.
#26687