Retsu#26666
A változtatás már önmagában jó lenne szvsz. Azon belül is neked is tudom javasolni Brooks Kubik: The Dinosaur Training című könyvét. A lényegre helyezi a hangsúlyt. És mielőtt lefitymálnád az alapozó típusú edzést azzal h "én már más szinten vagyok", gondolkozz milyen pozitív változásokat tapasztalhatnál ha 1 időre a fenti edzésmódszerre váltanál. A kajához nem tudok mit hozzáfűzni, pláne h nem akarsz változtatni rajta.
