#26664
Igen, az edző ezt azért javasolta, mert ez egy felhozó, és szinten tartó edzésterv kezdőknek, akik kvázi pille súlyokkal dolgoznak. Neked már régen kellett volna váltanod. De nekem mindegy, leírtam a véleményem, ha a haverod ilyen edzésterv mellett ki volt gyúrva... Az genetikai csoda.
"Csak ugye én, nem szedek semmi komoly cuccot, csak vitamint, és kondi végén fehérje turmixot." - mint mi sem, és ha ezt írod, akkor elérted a pszichikai korlátodat -- ezek a súlyok... semmilyen cucc nem kell hozzá. Bár én hülye naponta 20 perccel kevesebbet alszok azért, hogy tudjak reggel sütni.
Felőlem azt csinálsz amit akarsz, de 2 naponta mell + hátat a világ legnagyobb hülyeségének tartom. Ebből az jön le, hogy egyiket sem tudod megfelelő intezitással edzeni + még szarul is kajálsz elmondásod szerint. Csak azon lehet segíteni, aki maga is akarja. Béke.
#26664
Ebből az jön le, hogy egyiket sem tudod megfelelő intezitással edzeni + még szarul is kajálsz elmondásod szerint. 
Csak azon lehet segíteni, aki maga is akarja. Béke.