KaBuTo666#26646
Ezt csinálom én is, mivel csak így vagyok képes fejlődni valamennyire fekvenyomásban.
Nekem a gyengém a karom azaz a bicepsz, tricepsz. Egyenlőtlen a testem, széles vállam van, van hátam hasam minden de a karjaim látszik hogy nem megfelelőek, sok mindent kipróbáltam de most újabb tippet miszerint azt az izmot eddzük meg először amelyik gyenge. Eddig mell-bicepsz ment de mostantól cserélni fogom, mint ahogy a hát tricepszet is. Így több erővel tudom beleadni magam. Valaki csinálta/csinálja így?
