#26477
A só dologra visszatérve. Még nagyon régen egy doki aki itt lakott és dolgozott mondta, hogy kell a sófogyasztás, mert ha vki fizikai munkát végez, az sokat izzad, ha pedig izzad, akkor nem csak vizet, de ásványi anyagot is veszít, köztük nátriumot is.
Persze a mértéktelen sófogyasztás bizonyára káros, és ha valaki nem fizikai munkát végez, vagy nem edz, annak nincs szüksége annyi sóra, mint aki igen.
Azt is tudni kell, hogy manapság az orvosi kutatások általános példánya egy 70 kilós ember, ezzel számolnak mennyiségeket. Egy 70 kilósnak tuti nem ugyanannyira van szüksége nátriumból mint egy 100 kilósnak.
#26477