Retsu#26395
Újrakezdő vagyok. Akinek úgymond "all-round" jó felépítése van, tehát szinte nincs gyenge pontja, annak biztos nem probléma a kar ereje a gyakorlatnál. Velem nem ez a helyzet tudod, a törzsem brutál, a karjaim hozzá képest hurkapálcák genetikailag. Éppen ezért vagyok most olyan terven, ami remélhetőleg felhozza a karjaimat. De ezt nem úgy kell elképzelni h nagyon gyengus karom lenne(2kezes bicepsszel pl. szériáztam már 50 kilóval), csak 1szerűen kicsik és gyengék a mell-háthoz képest.
