#26365
Vagy ha nem megy a húzódzkodás, tudom ajánlani a fegyencedzés hátedzésre vonatkozó részét. Én konditeremben sehogyan sem tudtam ezen a téren fejlődni (inkább úgy mondom, hogy írtó lassan), viszont a fegyencedzés alapján szépen fokozatosan sikerült javítani, és a fél évvel ezelőtti 2-3 húzódzkodás helyett, ma már a 10 sem jelent gondot.
#26365