Retsu#26359
Addig ok h úgy maradtál de érted, ez olyan mintha evezést csináltál volna. A jó széles háthoz pedig elsősorban húzodzkodásra/lehúzásra van szükség. Nekem pl. a karjaim még messze vannak attól h húzódzkodni tudjak, de lehúzásnál csak nagyon enyhén dőlök hátra, szinte merőleges vagyok a paddal. Lehet h mostanában sokan próbálják összemosni a lehúzást evezésselmerthogy "nagyon hasonló izmokat mozgatnak meg". De a hasonlóság abban kimerül, h mind2 hátra megy. Igaz az evezés is igénybe veszi a felsőhátat VALAMILYEN SZINTEN, de aki széles hátat akar, jobb ha nem becsüli le a lehúzás fontosságát szerintem.
