A hétvégén bevásároltam a BioTech-be. Vettem ezres C vitamint, omega 3-at, multivitamint, meg külön magnéziumot, ill. calciumot. Mindenből napi kettőt szedek, C vitaminból az elődó kiscsaj napi 3-at ajánlott, de sztem nekem elég lesz 1 is.
+ kondi után whey protein. Cél minden nap lejárni. Meglátjuk kb 2 hónap után milyen eredménye lesz...:)
#26256