12316971501353788406.png
  • DarkHorSe
    #26186
    Szerintem kezdokent nem vegyel kreatint, Talan a fontossagi sorrend valahogy igy nez ki.

    Feherje, utana valami aminosav, utana vitamint, aztan ha minden rendben van a kajaddal akkor lehet enni kreatint is :D