#26034
Értem. Ezért is írtam, csak hobbi szint. Nincsenek nagy elvárásaim se.
De mióta újra elkezdtem kondizni, meg szedni ezt a fehérjét, és ilyen étkezéssel is feljött rám 3 kiló. Étvágyam is sokkal jobb. Lényeg, hogy szerintetek jó ez a fehérje, vagy hobbi szintre van egy kicsit jobb? Vagy lehet nincs is értelme szednem?
És még valami, vitamint érdemes szedni? Ha igen, melyiket?
#26034