#25836
én ismerek olyan segédmunkásokat akik 60-hoz közelebb járnak már mint az 50, de az alkarjuk kb. mint az én vádlim (jó, az megint más hogy méretes sörhasuk is van), és jobban is bírják az egész napos lapátolást mint a "csikók", jó, tudom, nem testépítő étrendjük van, meg nemis súlyzóznak. DE! én elhiszem hogy ez kivitelezhető ebben a korban is ugyanolyan megfelelő edzéssel és étrenddel.
#25836