#25824
Kinek hogy jön be, nekem mindig jobban bejött a bicepsz-tricepsz egy napon edzése, láb mindenképp külön, a vállat meg bepasszintani a háthoz, vagy a mellhez, attól függően, hogy melyikre kell jobban odafigyelned. Én mellezés után általában hulla voltam, így hátazás utánra raktam be. De ez változó.
#25824