Retsu#25727
Ugye azt szokták mondani, hogy ami beválik, azon nem kell változtatni. Te érzed, ha neked jó a magas volumen, akkor nincs gond. Viszont ha te is(hozzám hasonlóan) akadozol a fejlődésben vagy "platón" vagy úgymond, biztos hogy ezzel az 1 változtatással is fejlődést fogsz elérni. Nekem ilyen HIT-es(magas intenzitás, alacsony volumen) beütésem van mostanság, de ismétlésben van hogy felmegyek 15ig is. De biztos "lehet benne valami", ha pl. Dorian Yates is ennek a híve:) Nézz utána youtubeon, ilyen nevű videók vannak tőle hogy "blood and guts".
