12316971501353788406.png
  • Brolly
    #2568
    értem, akkor heti egy mell edzés bőven elég.
    értékeld már ezt,mert összeütöttem egy edzéstervet, de nem tom hogy jó-e.
    1.nap:mell(fekve,szűken,tárogatás,tolodzkodás)