#25429
dokival mindenképpen konzultálj ami a szívedet illeti, de a kardiora lehet jó megoldás az ugráló kötél, ha van hely a szobában, vagy négyütemű fekvőtámasz.
De lehet jó a guggolás is. Bukásig semmiképpen, folyamatosan növeld hetente a mennyiséget.
#25429