Retsu#25428
Hi srácok! Most rohadtul magam alatt vagyok, átlag 2 ism-el kevesebb ment ma mindenben mint legutóbb. Igaz, nem tudtam csak kb. 5 órát aludni, de akkor is. Szinte biztos vagyok benne, hogy mostmár muszáj váltanom 1 jobb multira(Multi Pro-ra gondoltam). Az is gond, hogy szinte semmilyen aerobot/kardiót nem tudok végezni ezköz hiányából kifolyólag. Szerintetek megtenné, ha mondjuk pihenőnapokon súly nélküli sokismétléses guggolásokat csinálnék? Más megoldást jelenleg nem látok erre. Na meg azért óvatosan kell edzenem a szív/vérnyomás dolgok miatt, még ha nem olyan komolyak is. Akkor a kardiót pl. ne csináljam bukásig, csak közel hozzá? Kösz minden segítséget!
