#25366
én használok tápkieget, edzés utáni fehérje, természetesen vitaminok, ízületvédő stb.
de próbáltam már a kreatint is.
leírtam már anno, hogy számomra a fehérje jutalom is edzés után, mert kiba finom :) továbbá meg vagyok győződve, hogy pozitívan hat.
De. amit mondtam, azt tartom, sok ember túlságosan sokat tulajdonít ezeknek a termékeknek. meg kell nézni egy testépítéssel / erőemeléssel komolyabban foglalkozó ember étrendjét, és levonni a következtetést, hogy mire kell jobban figyelni, a szilárd étkezésekre, vagy a táplálék kiegészítőkre.
szerintem..
#25366