#2516
Gondolj bele ép ésszel: szálkásításnál visszaveszed a szénhidrátot, emeled a fehérjét és mindezt azért, hogy minimális izomveszteséggel pucold le a zsírt. De ha te visszaveszel a súlyokból, akkor már nem tudod annyira stimulálni az izmokat, nem lesz annyira intenzív az edzés és nem hogy nőni nem fogsz, leépíted azt amit felépítettél. Ez az én véleményem, de nyugodtan próbáld ki mindkettőt, aztán meglátod. Én régen évekig magas ismétlésszám szisztémában edzettem, mert szerettem érezni ahogy ég az izom. Tévedtem.
#2516