33479
-
#2527
[worship] 
-
#2526
Abszolút igazad van. Ezért is próbálom a hozzászólásaimmal elkerülni ezt a témát, hogy ne ezen legyen a hangsúly, de valahogy mindig visszakanyarodunk ide. -
#2525
olyan szer használata, ami rajta van az egyes szervezetek (pl NOB) hivatalos tiltólistáján. -
#2524
Szeirntem ez részben amiatt van, hogy a legtöbben nem tudják, hogy egy-egy eredmény vagy kinézet mögött mekkora munka van, másrészt, pedig a doppingról és a versenysportról alkotott torz kép miatt. Mivel a sport az egészséges életmód egyik alapja, sokan azt hiszik hogy a "top" sportolók az egészség mintapéldái, közben pedig közük nincs hozzá. A versenyzők az egészségüket vagy akár az életüket is hajlandók kockára tenni a jobb eredmény érdekében és ez nem csak a testépítésben van így, hanem minden sportban. (pár éve volt is erről egy érdekes felmérés. majd megpróbálom megkeresni) A testépítés csak azért van előtérben, mert a külsőségekre hajt.
Ha pedig egy sportolóról kiderül, hogy koxolt, akkor ő az emberek szemében már szinte nem is sportoló, eredményei ledegradálódnak, stb. Azt hiszik, edzés helyett csak a "lábát kell lógatnia", satöbbi... -
vg #2523 Komolyan kérdem! Az érdekelne, hogy mi számít doppingnak! -
#2522
Most szivatsz vagy komolyan kérded? -
vg #2521 Ez pontosan mit jelent? -
#2520
dopping -
vg #2519 Mi a frászt jelent az, hogy kox? Mondja már el valaki nekem a tudatlannak! -
#2518
"A legtöbb ember szemében a doppingról torz és eltúlzott kép él." -> nagyon igaz.
"Pedig ha tetszik, ha nem, a kox ma a -versenyszerű- testépítés elválaszthatatlan része." -> ezzel tisztában vagyok.
Nekem azzal van problémám, hogy ha egy testépítő majd 20 éve keményen edz és mindent ennek az életvitelnek rendel alá és jön egy akárki és elintézi 1 szóval. Miért nem lehet tisztelni ezeket az embereket? -
#2517
Pedig ha tetszik, ha nem, a kox ma a -versenyszerű- testépítés elválaszthatatlan része. Ezt lehet nem szeretni, de így sztem még mindig jobb, mint ha kőkeményen tiltanák és ellenőriznék, mert akkor meg az lenne, ami a többi versenysportban. Azok a sportolók, akik megengedhetnék maguknak, hogy jelenleg még kimutathatatlan vagy a vizsgálók számára még ismeretlen szereket használjanak, óriási előnyben lennének szegényebb társaikkal szemben.
A legtöbb ember szemében a doppingról torz és eltúlzott kép él. -
#2516
Gondolj bele ép ésszel: szálkásításnál visszaveszed a szénhidrátot, emeled a fehérjét és mindezt azért, hogy minimális izomveszteséggel pucold le a zsírt. De ha te visszaveszel a súlyokból, akkor már nem tudod annyira stimulálni az izmokat, nem lesz annyira intenzív az edzés és nem hogy nőni nem fogsz, leépíted azt amit felépítettél. Ez az én véleményem, de nyugodtan próbáld ki mindkettőt, aztán meglátod. Én régen évekig magas ismétlésszám szisztémában edzettem, mert szerettem érezni ahogy ég az izom. Tévedtem. -
#2515
Tudod ebben az a gaz, hogy ahany embert megkerdezek mindenki mast mond, hogy szerinte mi valik be szalkasitasnal. Van aki kis suly - sok ismetlesre, es van aki nagy suly - kevesre eskuszik, ennyi vagy annyi kardioval. Ezek utan nehez kivalasztani, hogy melyiket csinaljam 
-
#2514
Olvasgass!:D -
#2513
néztem a shop.builder-en is amit írtál ott is láttam,de mégis miben segítenek, miben éreztél változást? -
#2512
Nem sokat érnek. Egy aktívan sportoló embernek meg pláne.
Egyébként tévedésben vagy. Ezek amiket felsoroltál, nem vitamin pakkok. Leírtam már én mit szedek, nézz utána a Google-n. -
#2511
Nem csak azért. Olvass utána -> www.shop.builder.hu -
#2510
nem vagyok benne biztos h élőben is ilyen kemény lennél.
amúgy meg természetesen nem csak a kox, hanem a kemény edzés és adottság is kell ahoz, h vki ilyen legyen.
de szart se ér vele kox nélkül...és ezt utálom. -
#2509
jah és az ilyen vitamin packokat, amiket reklámoznak, mint pl. actival,magne b6... ilyesmik.Azok jók? vagy semmit nme érnek? -
#2508
jah, akkor azért szeded hogy ne legyél beteg?
húzódásra mit javasoltok, pihentessek vagy sportkrém? -
#2507
Ha megsérültél az más, de egyéb esetben a szálkásításnál nem kell visszavenni a súlyt, különben csak izomból fogsz fogyni. Ez a kis súly sok ismétlés nem állja meg a helyét. Hidd el.
Okosan kell edzeni és akkor nem sérülsz le. Nekem elég néha az is, hogy nem alszom ki magam, nem tudok koncentrálni és máris megrántom pl a hátam, mert nem figyelek a tartásomra. -
#2506
Persze normalis kajakat eszek, sok zoldseg stb nem sorolnam, kardio is van de csak heti 2x emellett kis sullyal sokat. Utobbit foleg azert mert nincs szinte olyan testreszem most ami ne serult volna meg 1 sikeres mozdulattol. -
#2505
Először is kösz!:) Másodszor pedig én nem tudom te mit csinálsz a szálkásítás alatt:kaja, kardio. Mert ha ez a kettő rendben van akkor jöhet csak esetleg az L-karnitin. Nem erre kell fektetni a hangsúlyt. -
#2504
Igen neked irom ugyanis olyan embertol kerek ertelmesen dolgot akibol kinezem, hogy megerti es felfogja. Magyarul mondvan okos enged ... stb. Egyebkent szerinted megeri havi 3k-ert L-karnitines cuccot szednem szalkasitashoz? -
#2503
Ezt nekem mondod? De egyébként nekem sem lételemem a balhé. Próbáltam értelmesen, de nem ment. Ha valaki lenézi ezt a sportot és számára a testépítés egyenlő a kox-al akkor minek irogat ide? -
#2502
Ne szitsunk itt veszekedest lecci nem hianyzik :| -
#2501
ISS vitamin pak. Nézz utána! Ezt szedem. És nem kell kihagynom edzést betegség miatt. -
#2500
Tudom. Frusztrált kis fasz! Gyökérzabáló rulez! 
-
#2499
ááá ne is vedd Őt komolyan, csak kötözködik -
micsoda észrevétel!!!! légyszi mondj még nekünk titkokat
(attól még senki nem lett óriási, hogy csak szedi a koxot, nézd már meg Big Ron eggyik edzését) -
#2497
de komolyan sztem annyira nem kockás a hasa, sztem volt szebb has is a versenyen, meg mért van az hogy "kitüremkedik"?tényleg olyan mint ha hályas lenne, vagy már a belei is olyan izmosak hogy nem férnek el a helyükön és már jönnek egyre kijebb?:DDDD -
#2496
Fél gyógyszertár van benne + pár táplálék kiegészítő cég terméke. :) -
#2495
1. bmeg Te
2. fáj az igazság? -
#2494
jah meg ti ha szoktatok zenét halgatni, akkor mit.konkrétan számcímeket. -
#2493
Hali
a vitaminok(vitamin tableták)miben segítenek?konkrétan a gyúrás miatt szeded őket?és mit? -
#2492
Mert sztem első a kaja, aztán tápkieg. Abból is én fehérjét nyomok meg vitamint. A többi sztem nem olyan fontos, legalábbis az én szemszögemből. Egyébként milyen tápkiegre gondoltál? Csak mert ez elég tág fogalom. -
vg #2491 Mindent szoktam, sok húst, kevés nasit. :))) 180/90 vagyok, de nem akarok egyenlőre tömegelni többet. -
#2490
Előbb mondd el mit szoktál enni, mennyit, hány kiló vagy... -
vg #2489 Hagyd a picsába, nem ér annyit! Inkább mondj nekem valami jó táplálék kiegészítőt!!! -
#2488
Lassan, de biztosan.:) Én is így látom.