#25040
szerintem egy rendes hátedzésnél kap annyit az alkar hogy ne kelljen külön edzeni.(igaz én 5-6 gyakorlatot is végzek).érdekes hogy mióta gurtnival hátazok azóta ugyan olyan állapotban van az alkarom.de vannak ilyen "marokerősítő" rugós cuccok is, abból csak az extra hard-ot érdemes megvenni, a többi harmatgyenge.
nekem ez elég szimpi.shop builderen van olyan ami tud 10-40kg-ig.20 kg szerintem már elég bitang.
#25040