#24963
miért égetnéd le az izmokat?mi ez a hülyeség megint?ráadásul aznap épített izom?ALAPISMERETEK!!!!!!!én heti 2x (hétfő,péntek)megcsinálok 3x30 (néha törzsfordítással) felülést rómain.ennyi.full kockás a hasam.szerintem genetika meg testzsír kérdése.
kérdésedre válaszolva
elég minden 2.nap hasat edzeni.(edzés után levezetésnek akár)
szerintem minden jó ami törzsfordításos ;)
épp sütőtökös-csirkés bébipapit tolok.igen érdekes ízvilággal rendelkezik.kezdem érteni miért utálják a gyerekek. :D (a tökösbarackos felülmúlhatatlan :D)
#24963