#24917
egyébként nem akartam "háborút" kirobbantani.csak nekem nem tiszta hogy ha elméletileg a megedzett izomból elhasznált glikogént kell visszatölteni, akkor például miért kell ugyanannyi szőlőcukrot inni egy lábazás után mint egy mellezés után.vagy a glikogén ilyenkor nem csak a megedzett izomból ürül?és hova megy a "felesleges" szőlőcukor?mert azt ne mondja nekem senki hogy mind a 126g belemegy az izmaimba. :D
#24917